• 約20分
• 740kcal
• 2.1g

ホットプレートでタコライス　

• 約20分
• 303kcal
• 2.7g

卵入りえびチリ炒め

• 約15分
• 589kcal
• 2.8g

バインセオ風オムレツ

• 約20分
• 751kcal
• 4.6g

アボカドとサーモンのヨーグルトクリーミーパスタ

• 約20分
• 406kcal
• 5.7g

えびといかとベビーホタテのスープカレー

• 約15分
• 319kcal
• 2.2g

卵とトマトのオイスター炒め

• 約20分
• 754kcal
• 2.3g

甘から味噌風味のスタミナ丼

• 約20分
• 523kcal
• 1.5g

もやしカレーチヂミ

• 約15分
• 285kcal
• 2.4g

担々豆乳湯豆腐

• 約20分
• 282kcal
• 6.1g

酸辣湯めん（スワンラータンメン）

• 約20分
• 299kcal
• 2.8g

卵入りえびチリ炒め

• 約20分
• 752kcal
• 2.3g

甘から味噌風味のスタミナ丼

• 約20分
• 541kcal
• 2.6g

ベビーホタテとじゃがいものチャウダーwithクロワッサン

• 約20分
• 404kcal
• 2.6g

フライパン１つでトッピングカレー

• 約20分
• 680kcal
• 5.7g

アゴ出汁の効いた具だくさんカレーちゃんぽん

• 約20分
• 289kcal
• 2.0g

ひき肉とエリンギの完熟トマトのハヤシライス

• 約20分
• 411kcal
• 5.6g

えびといかのスープカレー

• 約20分

そうめんカレーチヂミ

• 約20分
• 191kcal
• 0.5g

グリーンアスパラガスの生ハム巻きフライ

• 約20分
• 28kcal
• 0.0g

ゴーヤとかぼちゃのフリッターチリペパー風味