• 約30分
• 34kcal
• 0.0g

しいたけの揚げもの

• 約30分
• 89kcal
• 1.2g

冬瓜の卵あんかけ

• 約30分
• 111kcal
• 2.6g

酸辣湯（スワンラータン）

• 約30分
• 144kcal
• 0.7g

ピーマンの肉詰め焼き

• 約12分
• 153kcal
• 1.2g

にらとたまごの炒めもの

• 約30分
• 156kcal
• 2.1g

洋風かき玉スープ

• 約30分
• 157kcal
• 1.5g

韓国風茶碗蒸し

• 約20分
• 187kcal
• 1.7g

にんじんのドレッシングのサラダ

• 約40分
• 197kcal
• 2.4g

えびとチンゲン菜の卵とじシチュー

• 約40分
• 201kcal
• 2.4g

えびとチンゲン菜の卵とじシチュー

• 約40分
• 215kcal
• 2.2g

青梗菜とエリンギのグラタン

• 約110分
• 225kcal
• 0.9g

豆腐のキッシュ

• 約40分
• 229kcal
• 2.2g

ハートハヤシライス

• 約50分
• 238kcal
• 1.1g

サンドイッチパンを台にした、かにときのこのキッシュ

• 約70分
• 252kcal
• 1.1g

クレビヤーカ（鮭のパイ）

• 約20分
• 261kcal
• 1.6g

きのこのオムレツ

• 約20分
• 267kcal
• 0.7g

ムシュイロウ（炒り卵と野菜の炒めもの）

• 約45分
• 274kcal
• 2.3g

ほっこり大根と鶏団子のシチュー

• 約20分
• 274kcal
• 6.1g

酸辣湯めん（スワンラータンメン）

• 約50分
• 275kcal
• 2.1g

ころころミートボールのハヤシ