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ツナとトマトのサラダ

ツナとトマトのサラダ

買い置きのツナ缶を使って

調理時間
約10分
エネルギー
187kcal
食塩相当量
0.8g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料3人分

材料 分量
トマト 2個
(a)
ツナ缶 小1缶 80g
マヨネーズ 大さじ4
玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
ギャバン2.5gタラゴン 大さじ1/2
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> 少々

作り方

  1. トマトは5mm厚さの輪切りにし、2枚1組とする。
  2. (a)を混ぜる。
  3. トマトに(2)をはさみ、冷蔵庫で冷やす。

一口メモ

・ツナ缶の油はきって使う。

白いごはんにひと手間! カラフルオンライス♪

8月3日 ~ 8月9日

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