レシピ検索メニュー
- 料理を選ぶ
- 素材から絞り込む
- 商品から絞り込む
- 調理時間から絞り込む
材料2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 103g プライムバーモントカレー ＜中辛＞ | ２皿分（25.8g） |
| 生鮭 | ２切れ |
| 玉ねぎ | 60g |
| ぶなしめじ | １パック |
| ピーマン | 大１個 |
| 溶けるチーズ | 20g |
| サラダ油 | 小さじ２ |
| 水 | 150ml |
作り方
- 玉ねぎは1cm幅のくし切りにし、ぶなしめじは小房に分ける。ピーマンはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎ、ぶなしめじを入れて炒め、水を加えて約５分煮込む。
- いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて溶けるまで混ぜ、野菜の上に、鮭、チーズ、ピーマンの順にのせ、ふたをして、再び弱火で鮭に火が通るまで煮込む。
一口メモ
＊このレシピのたんぱく質：鮭＋チーズ 24.6ｇ／１人分（たんぱく質を豊富に含む食品からしっかりたんぱく質を摂っていただくため、穀類、野菜などのたんぱく質はこの数値に含みません）。ただしエネルギーおよび食塩相当量は、このレシピすべての食材を合計した数値です。（ハウス食品計算による数値。カーブス計算とは若干異なる場合がございます。）
使用した商品
他のレシピを探す
おすすめ特集レシピ
