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はらぺこ家族にボリュームたっぷり!川上ひとみさんレシピ
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
完熟トマトのハヤシライスソース 184g | 1/2箱 | 92g |
---(ミートボール)--- | ||
牛豚ひき肉 | 400g | |
玉ねぎ | 1/2個 | |
卵 | 1個 | |
パン粉 | 大さじ4 | |
牛乳 | 大さじ2 | |
塩 | 少々 | |
------------------ | ||
水 | 400ml | |
ぶなしめじ | 1パック | |
パセリ(みじん切り) | 適量 | |
---(とうもろこしごはん)--- | ||
ごはん(温かいもの) | 茶わん4杯分 | |
ホールコーン(缶詰または冷凍) | 100g | |
バター | 適量 |
*ミートボールは焼き色がつくまでは、くずれやすいのであまりさわり過ぎないようにしてください。煮込んでいる間にとうもろこしごはんを作ります。