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禁断の黒炒飯

禁断の黒炒飯

インパクトのある炒飯に

調理時間
約15分
エネルギー
588kcal
食塩相当量
2.5g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料2人分

材料 分量
ごはん 茶碗約3杯
チャーシュー 4枚
1個
長ねぎ 1/2本
オイスターソース 大さじ1/2
禁断の黒胡椒 大さじ1・1/3
サラダ油 大さじ2

使用した商品

作り方

  1. チャーシューはさいの目切りにし、長ねぎは細かく切る。卵は溶いておく。
  2. フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、卵を炒め取り出す。
  3. フライパンに残りのサラダ油を熱し、ごはんを入れてほぐし、(1)のチャーシュー、長ねぎを加えて炒め、(2)の卵を戻す。
  4. オイスターソース、禁断の黒胡椒を加えて、全体を炒め合わせる。

一口メモ

*チャーシューの代わりにハムでもよいです。

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