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シーフードにも相性バッチリ!
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
シチューオンライス <鶏肉のクリーム煮ソース> | 1/2箱 | 80g |
えび(中・殻付き) | 12尾 | |
いか | 1ぱい | |
玉ねぎ | 小1個 | |
マッシュルーム | 1パック | |
ほうれん草 | 1/2束 | |
サラダ油 | 大さじ2 | |
白ワイン | 大さじ2 | |
水 | 400ml | |
牛乳 | 150ml |
*ごはんに合うよう、しっかりとした味、ほどよい酸味、とろみをつけています。味が濃いと感じられる際は、水や牛乳で調整してください。
*ごはんの代わりにスパゲッティにかけてもおいしく召しあがれます。
*栄養価にごはんは含みません。