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スタミナ金沢カレー

スタミナ金沢カレー

カツカレーで、カツとともにせん切りキャベツ、カレーを食べる金沢独特のカレー。

調理時間
約60分
エネルギー
696kcal
食塩相当量
2.4g

※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値

材料4皿分

材料 分量
バーモントカレー <中辛> 230g 3かけ
豚ひき肉 150g
玉ねぎ 中1・1/2個
特選本香り 生にんにく 小さじ1/2
特選本香り 生しょうが 小さじ1
オイスターソース 小さじ2
---カラメル---
砂糖 100g
大さじ1
------
ラード 大さじ2
500ml
---カツ---
豚肉(ロース) 4枚
少々
コショー 少々
薄力粉 大さじ4
卵(溶き卵) 1個
パン粉 1カップ
揚げ油(サラダ油又はラード) 適量
------
キャベツ 1/3個
中濃ソース 適量

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切り、キャベツはせん切りにする。
  2. <カツを作る>豚肉(ロース)に塩、コショーをまぶし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、170℃に熱した揚げ油で、きつね色になるように揚げる。
  3. <カラメルを作る>小さめの鍋にカラメル用の砂糖を入れて中火で混ぜながら熱し、茶色くなり煙が少し出たら水を加えて火を止め、手早く混ぜる。
  4. <カレーを作る>厚手の鍋にラードを熱し、(1)の玉ねぎを中火で茶色になるまで炒め、(3)のカラメルソースを加える。
  5. にんにく、しょうが、ひき肉の順に加えて炒め、水を加えて沸騰させ、弱火で10分煮込む。
  6. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込み、オイスターソースを加える。
  7. 皿にごはんを盛り、(1)のキャベツ、食べやすい厚さに切った(2)のカツをのせ中濃ソースをかけ、⑥のカレーをかける。

一口メモ

・金沢のカレールウは黒光しているためカラメルを入れる。金沢カレーは油はラードを使うことが多いためコクのあるカレーになる。
・栄養成分にごはんは含まれていません。
・カラメルは焦げすぎると苦くなるので、煮詰めすぎないようにする。

みんなで食べよう!

5月20日 ~ 5月26日

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