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カレー炒飯

カレー炒飯
調理時間
約10分
エネルギー
641kcal
食塩相当量
2.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料2人分

材料 分量
プライムジャワカレー <中辛> 2皿分 29.3g
ごはん 茶碗約4杯分 500g
牛豚ひき肉 100g
長ねぎ 1本 100g
レタス 2枚 60g
サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 長ねぎはみじん切り、レタスは適当な大きさにちぎる。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、火が通ったら、長ねぎとごはんを加えてさらに炒める。
  3. ルウを少しずつ振り入れて、全体にからめる。最後にレタスを加えて混ぜ、レタスがしんなりしたらできあがり。

肉料理を本格的な味わいに

9月16日 ~ 9月22日

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