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トマトとツナのサラダ

トマトとツナのサラダ

ツナ缶を使って

調理時間
約15分
エネルギー
190kcal
食塩相当量
1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
トマト 中3個 450g
ツナ缶詰 小1缶 150g
玉ねぎ 中1/4個 50g
GABAN パセリ 小さじ1
レモン汁 大さじ2
コショー20g 少々
サラダ油 大さじ4
小さじ1/3

使用した商品

作り方

  1. トマトはくし切りする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気を絞る。
  2. ボールにレモン汁、サラダ油、パセリ、塩、コショーを入れて混ぜる。
  3. 器に(1)のトマト、油を切ったツナと(1)の玉ねぎの混ぜたものをのせ、上からドレッシングをかける。

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12月9日 ~ 12月15日

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