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トマトカップカレードリア

トマトカップカレードリア

トマトのカップに詰めて

調理時間
約20分
エネルギー
177kcal
食塩相当量
0.9g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料4人分

材料 分量
カリー屋カレー〈中辛〉 1箱 200g
トマト 中4個 600g
ごはん 200g
溶けるチーズ 25g

作り方

  1. トマトの上部を切り、中身をくり抜く。
  2. カリー屋カレーとごはんを混ぜ合わせて、(1)のトマトに詰めて溶けるチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで加熱する。

一口メモ

・パセリを振ってもよい。
・くり抜いたトマトの中身を一緒に混ぜてもよい。

ねりスパイスがいい仕事してます

6月17日 ~ 6月23日

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