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バナナシェイク

バナナシェイク

朝食に飲んでも良い

調理時間
約5分
エネルギー
166kcal
食塩相当量
0.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
バナナ 2本 250g
プレーンヨーグルト(無糖) 200ml
牛乳 400ml 2カップ
はちみつ 小さじ2
GABAN ナツメグ(パウダー) 少々
適量

作り方

  1. バナナ、ヨ-グルト、牛乳、はちみつ、ナツメグをミキサーにかける。
  2. 冷蔵庫で冷やし、氷を入れたグラスに注ぎ、お好みで上にナツメグをふる。

一口メモ

・はちみつを使用していますので、1歳未満の乳児には与えないでください。

おうちでハロウィーン

10月21日 ~ 10月27日

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