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ピーマンボート

ピーマンボート

オーブントースターで手軽に作れる。お弁当にもピッタリ

調理時間
約20分
エネルギー
115kcal
食塩相当量
0.7g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料3人分

材料 分量
ハウス たまごにグー<きのこオムレツ用> 1袋 65g
パプリカ(赤) 小1個 85g
パプリカ(黄) 小1個 85g
ピーマン 大1個 85g
2個
ピザ用チーズ 20g

作り方

  1. ピーマン、パプリカは半分に切り、へたと種を取る。
  2. ボールに卵を割り入れ、たまごにグーを加えてよく混ぜ合わせる。
  3. オーブントースターの天板にアルミホイルをしき、(1)のピーマン・パプリカを並べ、(2)の卵液を流し入れる。ここへピザ用チーズをのせ、オーブントースターで7~8分、卵液に火が通るまで焼く。

夏の元気を、ワンピースとカレーが応援!

7月22日 ~ 7月28日

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