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フレーク状のマッシュポテトを使って時間短縮
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
マッシュポテトの素 | 25g | |
熱湯 | 70ml | |
牛乳 | 大さじ 2 | |
玉ねぎ | 1/2個 | 100g |
サラダ油 | 大さじ 1 | |
GABAN ターメリック(パウダー) | 小さじ 1/2 | |
GABAN クミン(パウダー) | 小さじ 1 | |
GABAN ホワイトペパー(パウダー) | 少々 | |
チキンブイヨン(固形) | 1個 | 4g |
水 | 600ml | 3カップ |