料理カテゴリから探す
素材から探す
商品から探す
調理時間から探す
閉じる
レシピ検索
疲れた胃にもやさしい
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
米 | 1カップ(160g) |
元気な穀物 <ふっくら白五穀> | 1袋 |
湯 | 1600ml |
鶏肉(もも) | 200g |
サラダ油 | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
しょう油 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1 |
コショー | 少々 |
ごま油 | 小さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1 |
長ねぎ | 青い部分 |
しょうが(薄切り) | 大1片 |
塩 | 少々 |
*お好みで、仕上げに刻んだ香草をのせてもよいでしょう。
*米の浸水時間、鶏の下処理は調理時間に含みません。