ささみのソテー レモンペパー風味

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香りソルトで味つけ簡単。さわやかなレモンの香り!

調理時間 約15分
エネルギー 139kcal
食塩相当量 0.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
鶏肉(ささみ) 150g(4本)
香りソルト <レモンペパーミックス> 小さじ1
小麦粉 適量
サラダ油 小さじ2

作り方

  1. ささみは筋を取り、香りソルトを全体に振る。小麦粉を全体につける。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を両面焼く。

使用した商品

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