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材料2人分
材料 | 分量 |
---|---|
カリフラワー | 1/2個 |
--- (a) --- | |
マヨネーズ | 大さじ1・1/2 |
酢 | 小さじ1/4 |
コショー | 少々 |
ギャバン20gナツメグ | 少々 |
--------------- | |
ロメインレタス | 適宜 |
イタリアンパセリ | 適宜 |
作り方
- カリフラワーは小房に切り、耐熱の皿に広げ、ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで約4~5分加熱する。
- ざるに取って水気を十分に切り、あら熱を取ってボウルに入れる。
- ラップをかぶせ、マッシャーやこぶしなどでよくつぶす。(a)を加えてよく混ぜる。
- 器に盛り、好みでちぎったロメインレタスとイタリアンパセリを添え、ナツメグを振る。
一口メモ
*甘みのあるカリフラワーを電子レンジで加熱し、よくつぶすと味がからみやすくなります。少量のマヨネーズと酢で味を抱き込ませ、ポテトサラダ風に仕上げます。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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