いつもの食材で♪マグカップシチュー

いつもの食材で♪マグカップシチュー

お家にあるお手軽食材で簡単に作れちゃう!

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    134kcal
  • 食塩相当量
    1.5g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

お家にあるお手軽食材で簡単に作れちゃう!

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    134kcal
  • 食塩相当量
    1.5g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料1人分

材料 分量
シチューミクス<クリーム>180g 大さじ1 9g
ウインナーソーセージ 1本
キャベツ 10g
コーン(缶詰または冷凍) 10g
熱湯 100ml
牛乳 30ml

作り方

  1. ウインナーは小口切り、キャベツは手で小さめにちぎる。
  2. マグカップにシチューミクス、熱湯を入れてよくかき混ぜ、(1)のウインナー、キャベツ、コーン、牛乳を入れる(具材はシチューにつかるようにスプーンなどでおさえて平らにする)。
  3. ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で約1分20秒加熱する。
  4. 取り出して、よくかき混ぜる。

しょうがを使ったぽかぽかデザート

11月20日 ~ 11月22日

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