いつもの食材で♪マグカップシチュー

いつもの食材で♪マグカップシチュー

お家にあるお手軽食材で簡単に作れちゃう!

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    134kcal
  • 食塩相当量
    1.5g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

お家にあるお手軽食材で簡単に作れちゃう!

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    134kcal
  • 食塩相当量
    1.5g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料1人分

材料 分量
シチューミクス<クリーム>180g 大さじ1 9.5g
ウインナーソーセージ 1本 20g
キャベツ 10g
コーン(缶詰または冷凍) 10g
熱湯 100ml
牛乳 30ml

作り方

  1. ウインナーは小口切り、キャベツは手で小さめにちぎる。
  2. マグカップにシチューミクス、熱湯を入れてよくかき混ぜ、(1)のウインナー、キャベツ、コーン、牛乳を入れる(具材はシチューにつかるようにスプーンなどでおさえて平らにする)。ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で約1分20秒加熱する。
  3. 取り出して、よくかき混ぜる。

9月23日は秋分の日 秋の味覚で家族だんらん

9月21日 ~ 9月24日

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