たことグリーンアスパラガスのソテー

たことグリーンアスパラガスのソテー

香りソルト1本だけで簡単に味付け

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    99kcal
  • 食塩相当量
    1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

香りソルト1本だけで簡単に味付け

  • 調理時間
    約5分
  • エネルギー
    99kcal
  • 食塩相当量
    1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料2人分

材料 分量
ゆでだこ(ぶつ切り) 100g
グリーンアスパラガス 4本
サラダ油 小さじ2
香りソルト<ガーリック&オニオン> 小さじ1

作り方

  1. グリーンアスパラガスは、下の固いところを切るか皮をむき、斜めに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ゆでたことグリーンアスパラガスを炒め、香りソルトを振り、軽く炒める。 

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